refeição

Salada básica + abobrinha refogada + arroz multi grãos + filé de pescada empanada!

O peixe empanado é demais!!! Só deixar o filé de peixe branco marinando uns 30 min no alho, limão e ervas. Depois passa na farinha de quinua e leva ao forno até dourar. É importante cobrir o fundo da forma com papel antiaderente para não grudar!