MOTIVAÇÃO

Muitas pessoas confundem entusiasmo com motivação. Enquanto entusiasmo é aquela energia e vontade imediata de fazer algo, motivação é a razão ou raiz que você cria para fazer algo. Portanto, para criarmos motivação para treinar e nos mantermos motivados a longo prazo, precisamos entender que motivação e entusiasmo são coisas diferentes..Para exemplificar isso, vou contar uma pequena história sobre minha colega.
Minha colega é de uma cidade pequena do norte do Canadá, onde os invernos atingem temperaturas de até -30º C. É o tipo de clima que faz você nunca querer sair de casa, muito menos levantar as 3 da madrugada para fazer exercícios.
Mesmo assim, toda manhã minha colega levanta, tira a neve do carro, limpava o gelo da calçada, tudo isso para poder fazer 1 hora de aeróbicos antes de ir trabalhar. À noite, ela chegava do trabalho, se vestia para o frio e ia para a academia novamente, agora para treinar com pesos.
Resolvi perguntar para a minha colega de onde ela tirava essa determinação, a resposta era justamente o que eu suspeitava. Dia após dia, dependendo de quão exausta ela estava, ou quão ruim fosse as tempestades de neve, os níveis de entusiasmo poderiam ir por água abaixo. Alguns dias ela estava mais entusiasmada para treinar, outros dias queria desistir. A chave disso tudo é que a motivação fazia ela treinar todo santo dia, não o entusiasmo.
Ela não ficava entusiasmada de acordar cedo, no frio mortífero, vestir um milhão de camadas de roupas e ainda fazer aeróbicos, mas ela estava motivada. Ela treinava com um propósito, com um objetivo específico, que necessitava de certos aspectos para atingir o resultado esperado.

O que quero mostrar com a história dela é que não podemos depender do entusiasmo para treinar, daquela vontade e felicidade para ir para academia, pois isto só vai funcionar a curto prazo e vai te deixar na mão no primeiro obstáculo. Motivação não é entusiasmo, motivação é a vontade de alcançar um objetivo, independente do que aconteça.