Metas ajudam na evolução do treino

Após três meses, um caminhante pode correr até 5 quilômetros em 30 minutos




CORRA ALI PERTINHO » Centro: Parque da Aclimação • R. Muniz de Souza, 1.119, Aclimação, das 6h às 20h » Zona Leste: Parque do Carmo • Av. Afonso de Sampaio e Souza, 951, Itaquera, das 5h30 às 18h » Parque Ecológico do Tietê • Rod. Ayrton Senna, km 17, Cangaíba, das 8h as 17h » Zona Norte: Parque Anhanguera • Av. Fortunata Tadiello Natucci, 1.000, Perus, das 6h às 18h » Zona Oeste: Parque Villa-Lobos • Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 1.655, Alto de Pinheiros, das 7h às 18h »Parque do Povo • Av. Henrique Chamma, s/n, Itaim Bibi, das 7h às 22h » Cidade Universitária • Av. Alvarenga, esq. com Av. Afrânio Peixoto, Butantã, das 5h30 às 20h » Zona Sul: Parque Ibirapuera • Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº, Vila Mariana, das 5h às 0h » Parque Burle Marx • R. Dona. Helena Pereira de Morais, 200, Morumbi, das 7h às 19h