poli chinelo

O exercício de baixa intensidade e longa duração têm maiores características aeróbicas .
O exercício de maior intensidade e menor duração têm mais características anaeróbicas.
A corrida portanto pode ser aeróbio (maratona, 1000 metros, 5000 metros) quanto anaeróbico (100 metros, 200 metros) sendo assim depende da intensidade do exercício